足やせ 太もも

普通の脂肪で太ももが太くなってしまっている場合、エクササイズやストレッチを行っていくことで、それなりのシェイプアップ効果が期待できます。ですが、このエクササイズやストレッチだけでは、なかなか解消できない太ももの太さの原因になっているものもあります。

そう、それが悪名高いセルライトと呼ばれている物質です。

では、そのセルライトを解消するダイエット法はないのかというと、別にそういうわけでもありません。

セルライトは、血行が悪くなることによって老廃物や悪い脂肪が溜まっていくことでできてしまうと言われています。なので、太ももにできてしまったセルライトを解消するには、まずは血行を改善するマッサージが効果的な足やせ法となります。もちろん、エクササイズやストレッチなどの運動も一緒に行うことで、さらなる効果アップをはかっていきましょう。

太もものセルライトは血行をよくしてあげることが大切になりますから、入浴中などにマッサージを行ってみるのも、さらに効果アップが期待できますよ。

この足やせ太ももマッサージも即効性の効果はあまり期待できませんが、長く続けていくことで、徐々にセルライトは解消されていくようです。