足やせ 太もも

太ももが太くなってしまうのには様々な原因があると思いますが、大きなものとしては次のことが挙げられるようです。その大きな原因となるのは、余分な脂肪とセルライトです。

脂肪とセルライトは似ているような感じがしますが、実は足やせ太ももダイエットでは、その解消法が全く違ってくるのです。もしかしたら、この2つを同じダイエット法で解消しようとするから、太もも痩せは難しいなんてことが巷で叫ばれているのかもしれませんね。

まず、脂肪が原因で太ももが太くなってしまっている場合ですが、そのダイエット解消法としては、エクササイズやストレッチなどの体操系・運動系の足やせ法が効果があるといわれています。

エクササイズやストレッチなどで太ももを筋肉を鍛えたり、十分に伸ばしてあげると脂肪の燃焼効果が高くなりますし、さらに、エクササイズなどの運動を続けていくと、体に余分な脂肪がつきにくくなる効果もあります。

そして、セルライトが原因で太ももが太くなっている場合は、エクササイズやストレッチなどでは。実はあまり効果がないと言われています。

では、足やせ太ももダイエットでセルライトを解消していくには何をすればいいのかというと、それは、マッサージです。セルライトの元の原因の一つに血行不良があります。ですから、太ももの気になるセルライトを解消するには血行を改善するマッサージがいいと言われているのです。